现在很多的年轻人在谈恋爱的时候，女性朋友总是义无反顾的为爱付出所有，总是盲目献出自己的身体，由于对生理上面的一些不了解，让意外一次次的降临到自己头上。这时候他们就会选择无痛人流来解决当前的问题，无痛人流手术虽然是小手术，但是手术关系到女性生殖系统的健康，其实人流之后，做护理工作是非常重要的。人流之后的护理该怎么做?

　　女性做完人流手术后刚开始的几天要卧床休息，恢复体力。几日后可以适量的运动有助于排除子宫内的积血，同时不可太过劳累，太劳累容易导致一些并发症的出现如腰酸腿疼，怕冷等。人流手术时异常终止妊娠的方法，对女性的伤害是不可避免的，所以术后要重视保暖避免宫寒影响健康。手术后流血等会影响女性的体质，加强营养有利于身体自身的调节加快恢复。加强营养的同时女性还应该忌食生冷、辛辣及不容易消化的食物，多食蔬菜和麦制品。女性手术后阴道会出现流血等分泌物会影响阴道的酸碱平衡，抑制病菌生长的激素降低容易出现感染。所以术后女性要重视个人卫生，勤换内裤及卫生巾，而且要使用正规的卫生巾。避免盆浴，一个月内不能有性生活;同时还要做好避孕措施降低多次人流损伤子宫。

　　温馨提示，人流之后就应该在家里面休息，起码要在半个月的时间，这样的话，才会有利于身体的恢复，而且人流对女性的伤害是很大的，所以说平时一定要注意好一样的均衡，应该对身体进行补充，可以多吃一些肉类和蔬菜，洗澡的时候应该选择淋浴。