怀孕是一个惊人的过程，但一些孕妇症状都会随之而来吗?大约七八成的女性在怀孕早期都会经历恶心呕吐，这是非常常见的，但其中也有非常多的变化的，最早可从怀孕四到六周就开始有症状，再过来越来越明显。

　　怀孕呕吐厉害严重度分成三级：

　　1.恶心，食欲不振，轻微呕吐：不要吃太多量，可吃些苏打饼干或吐司即可减轻症状。

　　2.剧吐，一天吐好几次，应该由医生给予维生素或止吐针。

　　3.剧吐伴随着缺水及电解质不平衡，需要赶快就医，严重时需住院治疗。

　　孕吐与许多因素息息相关，比如受孕后人体内激素含量的改变、精神紧张等等。以下的及种疗法，可以帮你缓解痛苦，改善孕吐。

　　孕吐如何处理?

　　1.休息绝对必要

　　强烈感到恶心想吐，就向公司请个假吧，不要再把工作的压力揽在身上，孕妈咪已经够辛苦了，为了你的身体与宝宝，这是值得的。建议在第七或第八周安排一段假期，这是孕妇初期症状的高峰，休息时间将有助于您在身体和精神上得到补偿。

　　2.避免难闻气味

　　无论是垃圾车不舒服的气味，还是在拥挤的电梯内浓浓的香水味道，这些气味会转动你的肚子，这些症状通常与嗅觉有相当的关系，尤其怀孕时期激素的问题，嗅觉会变得敏锐许多，一点点难闻的气味，在孕妇的感受都会被放大。

　　贴心提醒：当您无法打开窗户或走开时，请尝试闻些新鲜的香味：在你的包里携带一瓶柠檬提取物或一小串新鲜的迷迭香，并在需要时使用。

　　3.追踪来源避免

　　你的恶心想吐感觉似乎可以随便出现，但是通过慢慢适应调整身体及环境，你会发现其实感觉出现的没那么随机。

　　如果你发现你都在同个时间感受到不舒服，可能是邻居都在这个时间煮菜的油烟味，或是工地施工的尘蟎，找到来源就更好避免!

　　4.保持身体水分

　　你可能不会想进食，有时连喝水都想吐，但是这会造成脱水，身体缺水会让情况恶化，为了保持孕妇身体的水，可以尝试不同的方式让身体接受，对于一些妈咪，吃点最爱的小点心，咸咸的可能可以触发口渴!

　　补充说明：或是可以在白开水中，增添一些柠檬，在适度的量内对妈咪也是很好的喔!也可以帮助喝水

　　5.找寻适合食物

　　即使吃饭是你想要做的最后一件事情，你仍然需要把食物放进你的肚子里，许多女性发现要保持某些类型的食物更容易，尤其是他们自己爱吃的!如饼乾、麦片和沙拉水果，如果你发现比较吃得下的东西，就去吃吧。