妊娠反应是怀孕女性经常会遇到的一种问题，有些女性朋友们妊娠反应比较的严重，有些女性妊娠反应会轻一些，这是因为我们每个人的体质都是不一样的。但是孕妇在怀孕期间是非常脆弱的，所以我们平时应该多给孕妇补充一些有营养的食物，多吃一些可以缓解孕吐的食物。那么妊娠反应应该怎么办?

　　一、少食多餐：因为女性朋友们在怀孕的时候会经常感觉到饥饿，所以我们应该少食多餐，有些人孕吐比较的严重，那么这个时候就可以少吃一点饭，等到孕吐不再严重的时候，再多吃一些就好了。一般情况下每天要吃五到六次饭，每次吃饭时间最好相隔两到三个小时。

　　二、我们也可以吃一些酸的食物，这样有利于缓解孕吐这种症状，茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况，我们可以试一下柠檬水，我们平时在吃东西的时候一定要注意，不可以给孕妇吃一些比较油腻的食物，因为孕吐现在比较的敏感，一些油性比较大的东西都是吃不下去的，只能吃一些清淡的食物。

　　三、孕妇可以多食用一些维生素，比如说维生素B6.被用于治疗孕吐等早孕反应。但要注意量的问题，维生素不可以摄入太多，多吃一些含蛋白质比较高的食物，特别是一些豆类的食品，避免吃一些比较刺激的食物，孕妇平时要禁止吸烟喝酒，这些都是会对孕妇的身体造成危害的。

　　以上这些就是妊娠反应是什么意思的回答，大家都可以了解一下，孕妇如果孕吐比较的严重，那么我们就可以去医院检查一下身体，看一下到底是什么原因引起的，这样我们也可以对症进行治疗，因为孕妇在怀孕这段时间，免疫力比较的低，很容易患上一些疾病，所以要多注意自己的身体情况。