怀孕初期会表现出一系列的症状变化，比如停经、恶心、呕吐、嗜睡、尿频、头晕等等，每个人体质不同，出现的早孕反应也会有所差异，可以不用过度的担心，多休息，有的人可能还会出现胸部胀痛的情况，那么，怀孕初期胸部胀痛如何治疗?三个方法改善孕期胸胀。

　　怀孕初期有的人会出现胸部胀痛的情况，主要和体内的性激素有关，体内雌激素水平升高，刺激到乳腺就容易出现胸部胀痛的情况，这都是正常的生理现象，为以后的哺乳做准备，怀孕初期初期胸部胀痛，缓解方法有很多，比较有效的方法有，可以根据自身情况进行适当的热敷、按摩、选择适合自己的内衣来缓解胀痛情况。

　　1、热敷乳房：可以选择一条干净的毛巾，将热毛巾敷在胸部即可，可以有效的促进胸部的血液循环，减轻胸部胀痛情况，一般这种现象，在怀孕三个月后就会有所好转，期间可以多休息，多注意乳房的清洁卫生就可以了。

　　2、按摩乳房：适当的按摩乳房可以让乳腺管通畅，缓解胀痛情况，可以根据自身情况选择直推乳房，或者是侧推乳房的手法，注意按摩乳房时力度要适中，不要太过用力，以免加重疼痛情况，如果自己按摩乳房不方便时，可以选择让家人来帮忙。

　　3、选择适合自己的内衣：怀孕初期乳房会出现增大的情况，以前的内衣可能会变紧，变小，此时要及时的更换适合自己的内衣，以免内衣不合适，加重胸部胀痛的情况。内衣还要做到及时的更换清洗，保持卫生。

　　以上就是今天介绍的怀孕初期胸部胀痛的三个改善方法，怀孕初期出现上述症状时，可以选择以上方法进行缓解，效果还是很不错的。如果三个月后症状没有缓解，或者是胸部胀痛的厉害，难以忍受时，也不排除病理性的情况，最好还是及时的去正规的医院乳腺科进行相关检查，在医生的指导下排除一下乳腺疾病导致的疼痛。