郑州美中商都妇产医院首页

郑州妇科医院_郑州美中商都妇产医院

郑州美中商都妇产医院
当前位置:首页> 特色科室> 妇科> 计划生育> 早孕检查>

早孕反应大喝什么粥好

人阅读 来源:郑州美中商都妇产医院

  绝大多数女性在怀孕早期,都容易出现不同程度的早孕反应,尤其是恶心、呕吐、乏力、不想吃东西等,有的还非常的严重。对于早孕反应比较大的,应该结合身体的状况采取一些办法进行缓解改善,比如从饮食这个角度来讲,可适当的喝一些粥。那早孕反应大,喝哪些粥比较好呢?

  一、红枣糯米粥

  将怀山药、薏仁、荸荠、红枣和糯米放在一起煮粥,最后根据个人的口味,放上适量的白砂糖即可。这款粥具有健脾、养胃、养血、生津、止渴等方面的效果,怀孕早期孕吐反应比较大的女性,可以适当的吃一些。

  二、棒子面小米南瓜粥

  棒子面就是玉米面,其中还有不饱和脂肪酸的营养元素丰富,而且有助于缓解早孕胃酸等不适的状况。可以将棒子面和小米、南瓜放在一起煮成粥,注意要用慢火煮,中间多搅拌几次,最后不稀不稠的状况下即可。

  三、白芝麻粥

  将白芝麻捣烂之后,和大米放在一起煮粥。这款粥营养价值丰富,而且对于缓解恶心、呕吐等不适的状况,也有一定的效果。

  四、莲子小米粥

  将莲子在水中泡发之后,外皮用毛刷擦洗干净,抽出莲子心,放在冷水当中炖住,再放上适当的大米一起煮,能够达到养心安神等方面的效果。早孕反应比较大的女性,可以结合个人的口味适当的吃一些。

  五、芋头粥

  将芋头清洗干净,切成块状和大米一起煮粥。在早孕阶段适当的吃一些,有助于缓解孕吐,而且还能达到预防过度肥胖的效果。

  早孕反应的女性适合吃的粥类,除了上面为大家介绍的这些之外。另外,麻仁地瓜粥、山药芝麻粥等多种粥类,也可以适当的吃一些。女性可将多种粥类穿插着摄入,不仅能改善口味,而且营养价值也非常的丰富。如果孕吐反应非常的大,必要的时候也应该请专业的医生进行积极的处理。

提示:本内容仅供阅读不能代替面诊,如有不适请尽快就医。

上一篇:早孕反应都有哪些

下一篇:一直拉肚子是早孕反应吗

预约
挂号