出现早孕反应的孕妇会经常出现疲劳，尿频尿急，同时还会有恶心呕吐、食欲不振等现象出现，这些都属于早孕反应的正常现象。因为孕妇在怀孕期间可能会导致营养缺乏免疫力低下，所以一定要在初期及时调养，少食多餐，多补充维生素，适当的运动，保持良好的心态，早孕反应也会在胎儿稳定后自然消失。那么早孕反应出现受哪些因素影响呢?

　　1、户外运动。对于早孕反应出现的孕妇来说，可以适当的休息;但如果每天都久坐不动，经常卧床的话，可能会导致萎靡不振，甚至出现恶心的症状，这时孕妇可以适当的进行一些户外运动，晒一些太阳，改善自己的身体素质，有效的帮助自己缓解早孕反应，引起的身体不适症状。

　　2、健康饮食。有早孕反应的孕妇一定要注意饮食方面，在饮食上一定要合理搭配。在日常生活中，一定要少吃一些辛辣刺激生冷的食物，这些食物会影响到孕妇的肠胃功能，加剧孕妇恶心呕吐的早孕反应，在平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，以清淡为主，给自身和胎儿提供充足的营养。

　　3、保持好心态。对于出现早孕反应的孕妇来说，心态也是很重要的，这会直接影响早孕反应的强弱，如果孕妇长期处于紧张和焦虑的情绪，就会加剧早孕反应，使孕妇身体感到不适;如果孕妇保持良好的心态，对于早孕反应也有一定的抵制作用，会减轻身体的不适症状。

　　以上这些因素都和早孕反应有关，处在早孕反应期的孕妇一定要注意这些，在日常生活中，健康饮食保持良好的心态，多进行一些户外运动，及时的给自己和胎儿补充身体营养，避免因为怀胎而导致自身的营养不足，只要合理的调控，用积极健康的心态去面对早孕反应，等到胎儿生长稳定，这种反应在三个月左右就会自行消失。