进入怀孕阶段之后，体内的激素水平发生了非常大的变化，而且女性的心理也会出现一些不同，所以会导致身体多个方面出现和平时不一样的地方，比如有的会出现怀孕初期失眠，这种情况为什么会发生呢?下面就为大家将相关的原因做一介绍。

　　一、生理因素

　　很多孕妇在怀孕初期的时候出现失眠，主要是和体内各种激素出现巨大变化有非常密切的关系，这种变化通常是暂时性的，会对身体的机能正常运转造成不良的影响，所以失眠就容易出现，不过随着女性逐渐变化不是很大的时候，失眠这种情况也能得到比较明显的改善。

　　二、精神因素

　　很多女性在怀孕初期的时候，心理上难以接受，会出现情绪不佳，过于紧张，压力过于大等情况，所以这种不良的情绪会对女性正常的睡眠造成一定的影响，失眠也可能会发生，还有的女性怀孕之后会过度兴奋，想的事情比较多，想到以后孩子出生之后谁来照顾，或是想到婆媳关系等，这些过滤的状况，失眠也容易发生。

　　三、饮食不当

　　孕妇在怀孕初期的时候口味会发生比较大的变化，比如有的会喜欢吃刺激性的食物，这些食物会对孕妇的免疫系统造成一定的影响，所以失眠可能会发生，因此还应该注意调节饮食，适当的喝一些温牛奶，喝一些蜂蜜，吃一些燕麦片等，二对于刺激性大的食物，则一定要远离。

　　在怀孕初期的时候，之所以会出现失眠，和体内激素水平变化有密不可分的关系，另外和孕妇自身的心理情绪，还有饮食等方面因素都可能有关系，如果出现了失眠还应该提高警惕，对于情况较为严重的尽早就诊为好。